Парение в два подхода четыре перерыва с использованием хвойных веников (можжевельник+пихта) и эфирных масел, снежным растиранием в парную и отдыхом в горячем чане с чашкой травяного чая или сбитень на выбор (не выходя из чана). При парении используется звукотерапия